1. 立冬飲普洱茶的作用和功效
冬季泡紅茶，紅茶具有暖胃的功效，在冬季喝茶一般都和紅茶，在夏季一般喝綠茶，鐵觀音或者茉莉花茶，茉莉花茶一般價(jià)格比較便宜，其他像毛尖龍井類的價(jià)格偏高，而在內(nèi)蒙新疆一些地區(qū)，因?yàn)槿藗兂耘Ｑ蛉獗容^多，所以一般喝磚茶的比較多，具有助消化的功效。
2. 立冬喝什么茶
“紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，并且含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。”丁春生說(shuō)，紅茶類在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)充分發(fā)酵，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過(guò)氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。
元旦前后，吉林省迎來(lái)56年以來(lái)的最低平均氣溫，天寒地凍，萬(wàn)物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽(yáng)氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬(wàn)物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。
“冬天是補(bǔ)充能量的季節(jié)，現(xiàn)在的生活水平好了，大家經(jīng)常吃一些牛、羊肉，雞、魚(yú)等食品，在補(bǔ)充能量的同時(shí)，脂肪也在增加，喝紅茶還能起到消脂的作用?！倍〈荷f(shuō)，我國(guó)南方的一些城市，由于一年四季溫度變化不大，常年喝綠茶沒(méi)有問(wèn)題，北方城市要根據(jù)氣候條件調(diào)整喝茶的種類，綠茶抗病、防輻射，屬?zèng)鲂?，適合夏天飲用
3. 立秋后喝普洱茶的好處
青茶（烏龍茶）
很多烏龍茶的滋味都比較醇厚甘鮮、回甘悠久、且香高持久，常有天然的花香、蜜香、果香。而立秋之后余熱未消，南方是濕氣未散，北方是干燥缺水，人體的水循環(huán)還沒(méi)有恢復(fù)平衡。烏龍茶剛好溫?zé)徇m中，不寒不熱，能夠清除體內(nèi)積熱，從而到達(dá)清燥生津的功效。
烏龍茶飲用方法：烏龍茶的品質(zhì)特點(diǎn)是香高味醇，烏龍茶至佳品飲方式為紫砂壺工夫沖泡，還可搭配聞香杯，用于品味茶香。
4. 立冬飲普洱茶的作用和功效與禁忌
按照四季養(yǎng)生的話，鐵觀音是秋令茶，適合秋天這個(gè)季節(jié)喝，普洱茶尤其熟普洱茶適合冬天引用。冬天在天寒地凍、寒邪襲人的季節(jié)，人體的生理功能消退，體內(nèi)陽(yáng)氣漸弱。這時(shí)候不外乎要御寒保暖。
熟普洱茶性含豐富的蛋白質(zhì)，具有滋補(bǔ)功效，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，還可增強(qiáng)人體的抗寒能力，助消化，去油膩。所以推薦冬季喝普洱茶易于養(yǎng)生！如果樓主也同時(shí)想喝鐵觀音的話，那么也有方法。一天可以同時(shí)喝兩種茶：下午喝鐵觀音，晚上喝熟普洱茶，也是易于養(yǎng)生的。！
5. 立冬必備的茶
紅茶最好。
從傳統(tǒng)養(yǎng)生的理論上講，喝茶有著很好的養(yǎng)生效果，但不同的茶茶性不同，每個(gè)人要根據(jù)自己的體質(zhì)和茶性，選擇適合自己的茶，冬天寒冷干燥，不適合喝偏寒性茶，應(yīng)該選擇發(fā)酵類的茶葉。
紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶性最為溫和，刺激性小，寒冷的冬天喝紅茶可以暖胃暖心，也可以適量加入紅糖、生姜片，一起煮著喝，有養(yǎng)胃暖身的效果，身體也會(huì)比較舒服 。
6. 立冬飲普洱茶的作用和功效禁忌
夏喝生普，冬飲熟普。夏天燥熱，人容易上火，普洱生茶有清熱解毒、解暑解膩的功效；冬天寒冷，普洱熟茶茶性溫和醇厚，茶所含的益菌群有暖體養(yǎng)胃的功效。普洱茶是通過(guò)促進(jìn)新陳代謝，平衡和調(diào)節(jié)膽固醇來(lái)達(dá)到減肥的效果。
外觀的區(qū)別
生茶：茶餅中茶葉以青綠，墨綠色為主，有部分轉(zhuǎn)為黃紅色。
熟茶：茶餅中茶葉顏色為黑或紅褐色，有些芽茶則是暗金黃色，發(fā)酵輕者有類似龍眼的味道，發(fā)酵重者有悶濕的草席味。
7. 立冬飲普洱茶的作用和功效及禁忌
一年的熟普可以喝
要先聞熟普氣味是否有發(fā)霉的味道，如果有就不能喝了，建議以后存放普洱茶要放在干、并且通風(fēng)的地方，也不能太陽(yáng)照曬，不能有異味
熟普洱制作
1、采摘：普洱茶的采摘可分為人工采摘和機(jī)采，采摘的標(biāo)準(zhǔn)則一般可以分為：一芽一葉（極少）、一芽?jī)扇~（較多）、一芽三葉、兩芽三葉等。
2、攤涼：鮮葉分級(jí)攤放至含水量70%左右進(jìn)行殺青。
3、殺青：因大葉種含水量高，殺青時(shí)必須炒、悶、抖、翻結(jié)合，使茶葉失水均勻，去除大量草青味，高溫快速鈍化酶活性，制止多酚氧化。在炒青蒸發(fā)一部分水分，利于揉捻成條。
4、揉捻：破碎茶葉細(xì)胞，保證茶汁在沖泡時(shí)充分浸出。掌握揉的輕重緩急十分重要，揉捻要根據(jù)原料老嫩程度靈活掌握，嫩葉輕揉，時(shí)短；老葉重揉，時(shí)長(zhǎng)。或緩或急，要有揉捻的節(jié)奏感，這樣揉出來(lái)的普洱茶才有利于其轉(zhuǎn)化的口感。
5、曬干（曬青）：把揉捻好的茶葉在太陽(yáng)光下自然曬干，其間可再揉捻一次以使茶條緊結(jié)，曬青茶含水量≤10%。此步曬干最大程度的保留了茶葉中的有機(jī)質(zhì)和活性物質(zhì)，而其曬干的茶葉表面細(xì)胞孔隙最大，有利于在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生大量熱量。
6、濕水：水質(zhì)的好壞對(duì)發(fā)酵茶的品質(zhì)影響很大，水質(zhì)要求清澈，回甘好。優(yōu)質(zhì)的地下水，富含各種對(duì)人體有益的微量元素，是發(fā)酵茶的首選。
7、渥堆：將曬青毛茶堆放成一定高度（通常在70CM左右）后灑水，上覆麻布，促進(jìn)茶葉酵素作用的進(jìn)行，使之在濕熱作用下發(fā)酵24小時(shí)左右，待茶葉轉(zhuǎn)化到一定的程度后，再攤開(kāi)來(lái)晾干。。
8. 立冬養(yǎng)生泡什么茶
可以這樣寫宣傳語(yǔ):
1、來(lái)一杯毛尖茶，讓人心情舒暢。
2、毛尖茶香留在心中，美麗的詩(shī)歌由此而來(lái)。
3、閑看沉浮的茶香，靜靜品味四季。
3、風(fēng)吹來(lái)的毛尖茶香氣四溢，請(qǐng)各位品嘗品嘗。